Es el envió del balón, hecho por un jugador hacia un compañero de equipo, es el fundamento que se realiza con mayor proporción en el juego e implica la conservación del poder del ataque, de ahí su gran importancia. La posición y control del balón es fundamental para el éxito del equipo. El dominio de los pases significa tener posibilidades de un buen y permanente control del balón (en una situación de juego). El pase para que sea eficaz en una situación de juego debe tener las siguientes características:
Debe ser oportuno: es decir debe ser en el momento justo en que un compañero puede asegurar una recepción.
Preciso: o sea, llevar la altura, dirección y fuerza correspondiente, de acuerdo a la distancia. Debe evitarse ponerle efecto al balón.
Rápido: (no fuerte ni violento) a fin de evitar las intercepciones o desvíos
Imprevisto: para que el oponente no tenga ninguna posibilidad de malograr la recepción del pase, disimulando, con finta y engaño.
No adelantar la dirección del balón use la vista periférica sobre el receptor.
Los pases pueden ser ejecutados desde posiciones estacionarias o en movimiento, sobre carrera o con salto, por su trayectoria pueden ser:
A.- Directos: son aquellos que van directamente del pasador al recibidor.
B.- Indirectos: son los que saliendo de las manos del pasador llegan al recibidor previo un bote en el piso.
miércoles, 18 de julio de 2007
MANEJO DEL BALON
Son todas aquellas habilidades que permiten al jugador recibir, mantener y controlar, usar y dirigir el balón, es decir estar en posición de ella. Implica por lo tanto la ejercitación y dominios de los siguientes fundamentos:
a.- Toma: forma de tomar el balón
b.- Recepción: forma de recibir el balón
c.- Protección: forma de mantener el balón
d.- Pases: forma de enviar el balón a un compañero
e.- Drible: forma de conducir el balón
f.- Lanzamientos: forma de dirigir el balón hacia el cesto.
g.- Rebotes: forma de aprisionar el balón.
MOVIMIENTOS BASICOS
1.- Movimientos de brazos: flexiones, extensiones,
desplazamientos, balanceos, circunducciones.
2.- Movimiento de piernas: flexiones, extensiones,
desplazamientos, balanceos, circunducciones.
3.- Acciones: pases, lanzamientos, mecanismo
defensivo.
4.- Acciones: carreras, saltos, desplazamientos
PRINCIPALES MOVIMIENTOS
1.- Desplazamientos (adelante, atrás, al costado, oblicuo)
2.- Carreras (hacia delante, hacia atrás)
3.- Piques (partidas veloces)
4.- Paradas (detenciones bruscas)
5.- Saltos (con una y dos manos)
6.- Movimientos de los brazos (con y sin balón)
a.- Los Desplazamientos: son los movimientos por los cuales el cuerpo se ve trasladado sobre la superficie del suelo en direcciones y formas determinadas. Según las direcciones y planos de desplazamientos surgen las diferentes acciones de piernas que llevan el cuerpo hacia delante, hacia los costados, hacia atrás y a las diferentes direcciones oblicuas, con o sin giros y a velocidades y ritmos diferentes, cuando los desplazamientos se realizan con la pelota se ve aumentada la dificultad de coordinación.
b.- Carreras y Piques: exigen mecanismos amplios y precisos que son en esencia una forma de intensidad de la carrera, en la cual se trata de lograr inmediatamente el máximo de velocidad en la traslación, los pique son cortos y es necesario realizarlos en direcciones diversas.
c.- Paradas: son detenciones bruscas en el juego, cumpliendo una acción de defensa o ataque, es muy importante y ha de obedecer a principios sólidos de mecánica. Toda parada lleva implícita una exigencia en estabilidad, en equilibrio y en precisión.
d.- Saltos: el baloncesto es uno de los juegos que mas exige a las piernas en elasticidad. Requiere saltos con una y dos piernas, en las mas variadas formas y realizados con exigencia de rapidez, que requiere gran reacción neuro-muscular.
e- Movimientos de brazos: la unidad brazo mano cumple una labor extraordinaria dentro del juego. En acción defensiva sin balón y en acción de ataque con balón exige coordinaciones y mecanismos complejos con gran contenido de precisión.
2.- Carreras (hacia delante, hacia atrás)
3.- Piques (partidas veloces)
4.- Paradas (detenciones bruscas)
5.- Saltos (con una y dos manos)
6.- Movimientos de los brazos (con y sin balón)
a.- Los Desplazamientos: son los movimientos por los cuales el cuerpo se ve trasladado sobre la superficie del suelo en direcciones y formas determinadas. Según las direcciones y planos de desplazamientos surgen las diferentes acciones de piernas que llevan el cuerpo hacia delante, hacia los costados, hacia atrás y a las diferentes direcciones oblicuas, con o sin giros y a velocidades y ritmos diferentes, cuando los desplazamientos se realizan con la pelota se ve aumentada la dificultad de coordinación.
b.- Carreras y Piques: exigen mecanismos amplios y precisos que son en esencia una forma de intensidad de la carrera, en la cual se trata de lograr inmediatamente el máximo de velocidad en la traslación, los pique son cortos y es necesario realizarlos en direcciones diversas.
c.- Paradas: son detenciones bruscas en el juego, cumpliendo una acción de defensa o ataque, es muy importante y ha de obedecer a principios sólidos de mecánica. Toda parada lleva implícita una exigencia en estabilidad, en equilibrio y en precisión.
d.- Saltos: el baloncesto es uno de los juegos que mas exige a las piernas en elasticidad. Requiere saltos con una y dos piernas, en las mas variadas formas y realizados con exigencia de rapidez, que requiere gran reacción neuro-muscular.
e- Movimientos de brazos: la unidad brazo mano cumple una labor extraordinaria dentro del juego. En acción defensiva sin balón y en acción de ataque con balón exige coordinaciones y mecanismos complejos con gran contenido de precisión.
BALONCESTO FUNCIONES
Deporte jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos equipos de cinco jugadores intentan anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota, de forma que descienda a través de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista. El equipo que anote más puntos, convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido. Debido a su continuo movimiento y a sus anotaciones frecuentes, es uno de los deportes con mayor número de espectadores y participantes en el mundo.
FUNCIÓN ANATÓMICA – FUNCIONAL
Mejora e incrementa las estructuras anatómicas y la capacidad motriz de la persona
FUNCIÓN AGONÍSTICA
En tanto que la persona mediante el movimiento corporal pude mostrar su destreza, competir y superar dificultades.
FUNCIÓN DE COMPENSACIÓN
En cuanto que el movimiento compensa las restricciones del medio y el sedentarismo habitual de la sociedad actual.
FUNCIÓN ANATÓMICA – FUNCIONAL
Mejora e incrementa las estructuras anatómicas y la capacidad motriz de la persona
FUNCIÓN AGONÍSTICA
En tanto que la persona mediante el movimiento corporal pude mostrar su destreza, competir y superar dificultades.
FUNCIÓN DE COMPENSACIÓN
En cuanto que el movimiento compensa las restricciones del medio y el sedentarismo habitual de la sociedad actual.
HISTORIA DEL BALONCESTO
El básquetbol es un deporte de equipo que se juega en pista cubierta. Cada equipo de cinco jugadores intenta anotar puntos encestando en los aros correspondientes a ambos lados de la cancha.
Se considera que proviene de uno de los juegos más antiguos. Ya era practicado por los mayas. Algunos historiadores consideran que se jugaba ya 3500 años antes de Cristo y recientes investigaciones arqueológicas han determinado que en 1500 antes de Cristo se construyeron lugares para su práctica. Se lo denominaba tlachtli en lengua nahuatl, pok-a-pok en maya y taladzi en zapoteca y era practicado con un sentido religioso por las antiguas civilizaciones precolombinas de la zona de México. El tlachtli utilizaba una bola maciza de caucho, a la que se debía golpear, y lo hacían fundamentalmente, con muslos y caderas. Los perdedores eran decapitados. Una de las mejores construcciones de este tipo de estadios, se encuentra en Chichen Itzá.
El básquet con las características actuales, fue inventado en diciembre de 1891 por el clérigo, educador y físico canadiense James Naismith quien introdujo el juego trabajando como instructor en el colegio de la Asociación Cristiana de Jóvenes, de Springfield (Massachusetts,Estados Unidos). Organizaba un pasatiempo para jugar en pista cubierta durante el invierno, con nueve jugadores y canastas de madera.
Al poco tiempo, las canastas fueron de mimbre, de allí el nombre ("Basket": canasta). Hasta que se introdujo la moderna red sin fondo, cada vez que la pelota era encestada, alguien debía subirse a una escalera para recuperarla. Se habían eliminando de este juego todas sus rudezas de sus antecedentes: el tlatchtli y el rugby, y se estableció únicamente el uso de las manos para adelantar la pelota. Nunca supuso tan buenos resultados y las competiciones mundiales que se sucederían. El 20 de enero de 1892 se jugó el primer partido de básquet en el Gimnasio del Colegio.
Todos estos cambios en las reglas influyen positivamente en la actividad para el desarrollo de los juegos, tanto a la ofensiva como a la defensiva.
Las formas activas de llevar el juego dan la posibilidad de enriquecer la técnica de este deporte. La utilización mayor del pase con una mano, pase por detrás de la espalda, drible sin control visual, lanzamiento al aro en suspensión con una y dos manos, lanzamiento al aro desde el frente, entre otras, han hecho del baloncesto un deporte que, además de ser gran actividad física, es el espectáculo por excelencia.
Actualmente, el baloncesto se desarrolla en muchos países del mundo y es uno de los deportes más populares, en consideración a que existen más de 125 Federaciones Nacionales que fomentan su práctica y alientan a millones de atletas, aficionados y seguidores.
supuso tan buenos resultados y las competiciones mundiales que se sucederían. El 20 de enero de 1892 se jugó el primer partido de básquet en el Gimnasio del Colegio.
Todos estos cambios en las reglas influyen positivamente en la actividad para el desarrollo de los juegos, tanto a la ofensiva como a la defensiva.
Las formas activas de llevar el juego dan la posibilidad de enriquecer la técnica de este deporte. La utilización mayor del pase con una mano, pase por detrás de la espalda, drible sin control visual, lanzamiento al aro en suspensión con una y dos manos, lanzamiento al aro desde el frente, entre otras, han hecho del baloncesto un deporte que, además de ser gran actividad física, es el espectáculo por excelencia.
Actualmente, el baloncesto se desarrolla en muchos países del mundo y es uno de los deportes más populares, en consideración a que existen más de 125 Federaciones Nacionales que fomentan su práctica y alientan a millones de atletas, aficionados y seguidores.
Se considera que proviene de uno de los juegos más antiguos. Ya era practicado por los mayas. Algunos historiadores consideran que se jugaba ya 3500 años antes de Cristo y recientes investigaciones arqueológicas han determinado que en 1500 antes de Cristo se construyeron lugares para su práctica. Se lo denominaba tlachtli en lengua nahuatl, pok-a-pok en maya y taladzi en zapoteca y era practicado con un sentido religioso por las antiguas civilizaciones precolombinas de la zona de México. El tlachtli utilizaba una bola maciza de caucho, a la que se debía golpear, y lo hacían fundamentalmente, con muslos y caderas. Los perdedores eran decapitados. Una de las mejores construcciones de este tipo de estadios, se encuentra en Chichen Itzá.
El básquet con las características actuales, fue inventado en diciembre de 1891 por el clérigo, educador y físico canadiense James Naismith quien introdujo el juego trabajando como instructor en el colegio de la Asociación Cristiana de Jóvenes, de Springfield (Massachusetts,Estados Unidos). Organizaba un pasatiempo para jugar en pista cubierta durante el invierno, con nueve jugadores y canastas de madera.
Al poco tiempo, las canastas fueron de mimbre, de allí el nombre ("Basket": canasta). Hasta que se introdujo la moderna red sin fondo, cada vez que la pelota era encestada, alguien debía subirse a una escalera para recuperarla. Se habían eliminando de este juego todas sus rudezas de sus antecedentes: el tlatchtli y el rugby, y se estableció únicamente el uso de las manos para adelantar la pelota. Nunca supuso tan buenos resultados y las competiciones mundiales que se sucederían. El 20 de enero de 1892 se jugó el primer partido de básquet en el Gimnasio del Colegio.
Todos estos cambios en las reglas influyen positivamente en la actividad para el desarrollo de los juegos, tanto a la ofensiva como a la defensiva.
Las formas activas de llevar el juego dan la posibilidad de enriquecer la técnica de este deporte. La utilización mayor del pase con una mano, pase por detrás de la espalda, drible sin control visual, lanzamiento al aro en suspensión con una y dos manos, lanzamiento al aro desde el frente, entre otras, han hecho del baloncesto un deporte que, además de ser gran actividad física, es el espectáculo por excelencia.
Actualmente, el baloncesto se desarrolla en muchos países del mundo y es uno de los deportes más populares, en consideración a que existen más de 125 Federaciones Nacionales que fomentan su práctica y alientan a millones de atletas, aficionados y seguidores.
supuso tan buenos resultados y las competiciones mundiales que se sucederían. El 20 de enero de 1892 se jugó el primer partido de básquet en el Gimnasio del Colegio.
Todos estos cambios en las reglas influyen positivamente en la actividad para el desarrollo de los juegos, tanto a la ofensiva como a la defensiva.
Las formas activas de llevar el juego dan la posibilidad de enriquecer la técnica de este deporte. La utilización mayor del pase con una mano, pase por detrás de la espalda, drible sin control visual, lanzamiento al aro en suspensión con una y dos manos, lanzamiento al aro desde el frente, entre otras, han hecho del baloncesto un deporte que, además de ser gran actividad física, es el espectáculo por excelencia.
Actualmente, el baloncesto se desarrolla en muchos países del mundo y es uno de los deportes más populares, en consideración a que existen más de 125 Federaciones Nacionales que fomentan su práctica y alientan a millones de atletas, aficionados y seguidores.
INTRODUCCION AL BASQUETBOL
Actualmente, en nuestra sociedad existe la necesidad de incorporar a la cultura y educación básica de los ciudadanos los conocimientos, destrezas y capacidades que relacionado con el cuerpo y la actividad motriz, ayudan en el desarrollo de la persona y a mejorar la calidad de vida.
La acción educativa debe considerar todos los elementos que integran la actividad motriz: perceptivos, de ejecución, expresivos, comunicativos, cognoscitivos, afectivos y relaciónales.
El área de educación física procurará que los alumnos mejoren su nivel de habilidad motriz, faciliten el conocimiento y comprensión de la conducta motriz como organización funcional y significante del comportamiento humano.
También hay que tener en cuenta, a la hora de trabajar en la adquisición y desarrollo de estos aprendizajes y capacidades, la vinculación a la propia experiencia motriz del alumno y no aislarse del propio conocimiento corporal.
Esta experiencia motriz debe dotar al alumno del conocimiento de sí mismo, así como las de los demás, para poder utilizar su cuerpo adecuadamente y sentirse bien con él.
La acción educativa debe considerar todos los elementos que integran la actividad motriz: perceptivos, de ejecución, expresivos, comunicativos, cognoscitivos, afectivos y relaciónales.
El área de educación física procurará que los alumnos mejoren su nivel de habilidad motriz, faciliten el conocimiento y comprensión de la conducta motriz como organización funcional y significante del comportamiento humano.
También hay que tener en cuenta, a la hora de trabajar en la adquisición y desarrollo de estos aprendizajes y capacidades, la vinculación a la propia experiencia motriz del alumno y no aislarse del propio conocimiento corporal.
Esta experiencia motriz debe dotar al alumno del conocimiento de sí mismo, así como las de los demás, para poder utilizar su cuerpo adecuadamente y sentirse bien con él.
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